[질문]
앉았다 일어서는 운동, 자전거로 오르막길을 계속 올라가는 등의 다리운동을 하고 나면 한쪽 무릎 안쪽에 통증이 있습니다. 꼭 관절염처럼요. 오리걸음이나 계단 뛰기 같은 운동이 무릎연골에 손상을 많이 준다고 하잖아요. 무릎에 손상을 주지 않고 다리운동을 하려면 어떻게 운동을 해야 할까요? 다리운동을 하다가 무릎이 아프면 그 즉시 운동을 중지해야 하나요, 아니면 좀 참고 계속 운동하면 다리가 더 건강해져서 아프지 않게 되나요?
[답변]
운동 시 무릎의 내측으로 통증이 온다면 내측 측부인대 등에 무리가 발생하게 되는 건초염 가능성이 제일 많습니다. 또 다른 원인으로 무릎 내 반월상 연골 손상 가능성도 있어 보입니다. 운동시 통증이 온다면 중지하는 것이 좋습니다. 운동의 방법 등에 문제가 있거나 무릎내 이상으로 통증 발생 가능성이 있기 때문입니다. 통증이 지속된다면 가까운 정형외과를 방문해 진찰과 검사를 받아보는 것이 좋을 것 같습니다. |
