Shoulder Rehabilitation
 

견관절 부상의 원인

1) 반복된 미세한 외상
2) 근육의 피로, 약화
3) 근육의 불균형
4) 투구 기전의 변화
5) 과도한 낭(capsular)의 이완

견관절 재활의 원칙

1)부상, 회복 조직에 긴장을 피한다
2)최소 고정기에 부작용을 예방한다
3)외회전 강화를 강조한다
4)견관절 근육 균형을 이룬다
5)견갑골 주위근력 강화한다
6)후방 관절낭을 신전한다
7)고유감각능을 향상시킨다
8)생역학 효율적인 투구동작을 익힌다
9)점진적으로 운동량을 늘인다
10)각 단계의 기준을 마련한다